У меня нет ожидания, что вы придете с готовой формулировкой. Часто люди приходят именно с ощущением — что-то не так, что-то давит. Это хорошее начало.
Часть нашей работы — прислушаться к тому, что происходит внутри, и найти язык для этого. В фокусинге, например, мы работаем именно с тем размытым, телесным ощущением, которое ещё не стало словами. Оно уже несёт в себе смысл — просто ему нужно время и пространство, чтобы раскрыться.
Приходите с тем, что есть.